º»¹® ¹Ù·Î°¡±â Àüü¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â »ó¼¼¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â »çÀÌÆ®Á¤º¸ ¹Ù·Î°¡±â

À¯Äµ ¼¾ÅÍ

Ä¡À¯ÀýÂ÷

Ȩ ´ÙÀ½°æ·ÎÀ¯Äµ¼¾ÅÍ ¼Ò°³ ´ÙÀ½°æ·Î»ó´ã°¡ÀÌµå ¹× Ä¡À¯ÀýÂ÷ ´ÙÀ½°æ·ÎÄ¡À¯ÀýÂ÷

À¯Äµ¼¾ÅÍ¿¡ »óÁÖÇÏ´Â Àü¹®°¡µéÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ
        Àü¹®Àû ±â¹ý°ú ÇÁ·Î±×·¥À» Ȱ¿ëÇÑ °Ë»ç ¹× Ä¡·á¸¦
        ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ä¡À¯ÀýÂ÷

¿ë»ê º»ºÎ·Î Á÷Á¢ ¿¹¾àÇϽðųª, °æ¸¶°ø¿ø 3°³¼Ò ¹× Áö»ç 27°³¼Ò ¼¾Å͸¦ ÅëÇØ¼­µµ ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ã, ¿¹¾à ¹®ÀÇ µîÀÌ
°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.


        1.step 01 - ÀüÈ­/ÀÎÅͳÝ/³»¹æ µî ÅëÇÑ ¿¹¾à
        2.step 02 - Ãʱâ»ó´ã
        3.step 03 - ½É¸®Æò°¡
        4.step 04 - ÇØ¼®»ó´ã
        5.step 05 - ÃßÈÄ »ó´ã ¹× Çѱ¹µµ¹Ú¹®Á¦°ü¸®¼¾ÅÍ ¿¬°è

ÇÁ·Î±×·¥

Ä¡À¯ÀýÂ÷ ±¸ºÐº°, ÇÁ·Î±×·¥¸í°ú ¼Ò°³¹× Ư¡¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ±âÀçÇÑ Ç¥
±¸ºÐ ÇÁ·Î±×·¥ ¸í ¼Ò°³ ¹× Ư¡
»ó´ã/
½É¸®Ä¡·á
°³ÀÎ ½É¸®Ä¡·á ÀÚÁ¦·Â ȸº¹À» ³Ñ¾î ÀΰÝÀÇ ¼ºÀå°ú ³»¸éÀÇ º¯È­ Ãß±¸
½É¸®Àû °íÅë°¨°ú °¥µî ÇØ¼Ò
Áý´ÜÄ¡·á Áý´Ü ¿ªµ¿À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀÚÁ¦·Â °í¾ç
ºÎºÎÄ¡·á µµ¹Ú Áßµ¶À¸·Î ÀÎÇØ ±ú¾îÁø ºÎºÎ °£ ½Å·Ú À籸Ãà
°¡Á·Ä¡·á °¥µî ÁßÀç ¹× ¿ª±â´ÉÀû °¡Á· ±¸Á¶ Á¤»óÈ­
¾Æµ¿Ä¡·á µµ¹Ú Áßµ¶ÀÚ ÀÚ³àÀÇ ½É¸®Àû °íÅë°¨ ÇØ¼Ò
º¸È£ÀÚ ±³À° µµ¹Ú Áßµ¶ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ´ëó ¹æ¾È ±³À°
Ưȭ
ÇÁ·Î±×·¥
NVC ÇÁ·Î±×·¥ ºñÆø·Â ´ëÈ­ ±â¹ý Ȱ¿ëÀ» ÅëÇÑ °¡Á· °£ °¥µî ÁßÀç
½É»óÄ¡·á ½É»óÀ» ÅëÇØ µµ¹Ú À¯È¤¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×°¨À» ½É¾îÁÖ°í,
½ÉÀû °¥µîÀ» ÇØ¼Ò
¸í»óÄ¡·á È£Èí°ú ÁýÁßÀ» ÅëÇÑ ÀüÀÎÀû °æÇèÀ» ÅëÇØ
ÀÚÁ¦·Â ȸº¹°ú ¼ºÀå µµ¸ð
¼¼ºÎ
ÇÁ·Î±×·¥
µ¿±â °­È­ ÇÁ·Î±×·¥ º¯È­ µ¿±â °í¾ç À¯¹ß
ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT) ºñÇÕ¸®Àû µµ¹Ú ½Å³ä ¹× ¿À·ù ±³Á¤
Àç¹ß¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥ Àç¹ß ½ÅÈ£ Ž»ö ¹× ´ëó ±â¼ú ÈÆ·Ã
½ºÆ®·¹½º °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ »ýȰ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹× °ü¸® ±â¼ú ÁõÁø
¿©°¡ °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ µµ¹Ú ´ëÄ¡¿Í »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ
¿©°¡ Ȱµ¿ Ž»ö ¹× °ü¸®
ÀÚÁ¸°¨ ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥ ÀÚÁ¸°¨ Çâ»óÀ» ÅëÇÑ ÀÚÁ¦·Â °­È­ Ãß±¸
ÀÇ»ç¼ÒÅë±â¼ú ÇÁ·Î±×·¥ ¸í·áÇÏ°í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ëÈ­ ±â¼ú ½ÀµæÀ» ÅëÇÑ °¥µî ÇØ°á
±ÝÀü°ü¸®±â¼ú ÇÁ·Î±×·¥ 乫 °ü¸® ¹× ÀçÁ¤°ü¸®´É·Â ȹµæ
Àڱ⎻ö ÇÁ·Î±×·¥ ¼º°ÝÀû Àå´ÜÁ¡ ÆÄ¾ÇÀ» ÅëÇÑ ¿µÀû ¼ºÀå
Áø´Ü°á°ú